Outubro Rosa: Prevenção ao Câncer de Mama Salva Vidas
🎗 Outubro Rosa: Prevenção ao Câncer de Mama
O mês de outubro é dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, o tipo de câncer que mais afeta mulheres em todo o mundo. Aqui na REDEFARMA, apoiamos essa causa e reforçamos: autocuidado é essencial.
Cuidar da sua saúde é um ato de amor-próprio.
Mantenha uma alimentação equilibrada, pratique atividade física regularmente e não deixe de realizar os exames preventivos, como a mamografia.
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🩺 Quais são os principais sinais de alerta para o câncer de mama?
💛 1. Nódulos na mama
Nem todo caroço é câncer, mas todo nódulo deve ser avaliado.
Procure um médico ao identificar caroços pequenos, com ou sem dor, ao toque.
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💛 2. Alterações no bico do seio ou líquido estranho
Fique atenta a sinais como:
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Deformidades no mamilo
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Alterações de cor ou textura
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Saliências na aréola
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Saída de líquido (com ou sem sangue)
🩺 Em caso de qualquer alteração, agende uma consulta com seu ginecologista ou mastologista.
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💛 3. Inchaço ou mudança no formato da mama
O inchaço de uma ou ambas as mamas, assim como mudanças na simetria ou deformidades ao redor do seio, são sinais importantes.
🚨 Esses sintomas devem ser avaliados por um especialista.
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💛 4. Tempo é vida!
Quanto antes o câncer for diagnosticado, maiores são as chances de cura.
Não espere os sintomas aparecerem para cuidar de você.
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💡 Como prevenir o câncer de mama?
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Mantenha uma alimentação rica em frutas, vegetais e fibras
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Pratique exercícios físicos com frequência
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Evite o consumo excessivo de álcool
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Não fume
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Faça os exames de rotina (como a mamografia a partir dos 40 anos ou conforme orientação médica)
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💗 Cuide-se. Previna-se.
A sua saúde merece atenção todos os dias.